Kalp ritim bozukluğu olanlar ne yemeli? American Heart Association (AHA), atriyal fibrilasyonlu kişilerin doymuş yağ, kolesterol ve tuz oranı düşük bir diyet yemesini öneriyor. Diyetin meyve, sebze, tam tahıllar, az yağlı veya yağsız süt ürünleri, yağsız et (çoğunlukla beyaz et) ve kuruyemiş içermesi önerilir. Hangi besin kalbin ritmini düzenler? Balık, içerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp ritmini düzenler ve kötü kolesterolü düşürmeye, iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olur. Ayrıca kan pıhtılaşmasını azaltır ve trigliserit seviyelerini etkili bir şekilde düşürür. Ayrıca kalp ritmini düzenlemeye de yardımcı olur. Kalp ritmine hangi vitamin iyi gelir? Yağsız süt, krem peynir, tavuk, somon, lahana, karnabahar, brokoli,…
Yorum Bırak