Emzirirken su içmezsek ne olur? Su ihtiyacını zamanında ve uygun şekilde karşılayan bir annenin süt kalitesi yüksektir. Sıvı ihtiyacınızı karşılamak için sadece su kullanmak zorunda değilsiniz. Mevsim meyve ve sebzelerinin suyunu sıkarak meyve suyu yaparak sıvı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde karşılayabilirsiniz. Emzirme döneminde su içme ihtiyacının nedeni nedir? Wee Baby › … › Beslenme Emziren bir anne günde ne kadar su içmeli? Anne sütünün %87’si sudan oluşur. Günde en az 10-12 bardak su tüketmek anne sütü miktarını artırır. Doğum sonrası şerbeti, şekerli içecekler ve bazı bitki çaylarının süt miktarını artırmadığı bulunmuştur. Bunun yerine rezene, ısırgan otu, fesleğen ve biberiye çayı…
Yorum Bırak